Gazi Üniversitesi Sporda Yetenek ve Performans Uygulama ve Araştırma Merkezi koordinasyonunda; Hareket Uzmanları Platformu ve The Base Spor ve Eğitim Tic. Ltd. Şti iş birliğiyle düzenlenen Sağlıklı Yaşam ve Egzersiz Eğitimi, Spor Yönetimi Gönüllüleri Topluluğunun katkılarıyla yoğun katılım ve yüksek motivasyon eşliğinde başarıyla tamamlandı.

Program süresince katılımcılara sağlıklı yaşam alışkanlıklarının geliştirilmesi, düzenli egzersizin fiziksel ve zihinsel sağlık üzerindeki etkileri ile bilimsel temelli egzersiz yaklaşımlarına ilişkin güncel bilgiler sunuldu. Eğitim kapsamında gerçekleştirilen uygulamalı oturumlarda; core stabilizasyon çalışmaları, mobilite ve esneklik egzersizleri, postür farkındalığı, nefes kontrolü ve gevşeme teknikleri katılımcılar eşliğinde uygulamalı olarak deneyimlendi.

Spor salonunda gerçekleştirilen uygulama bölümleri, katılımcıların aktif katılımı ile dinamik ve etkileşimli bir öğrenme ortamı oluştururken, grup egzersizleri ve eş zamanlı uygulamalar sayesinde doğru hareket tekniklerinin sahada uygulanmasına yönelik farkındalık artırıldı. Program sonunda düzenlenen toplu kapanış etkinliği, katılımcılar arasında oluşan güçlü sosyal etkileşimi ve sağlıklı yaşam kültürünün yaygınlaştırılmasına yönelik ortak motivasyonu yansıttı.

Merkezimizin toplum sağlığını destekleyen bilimsel ve uygulamaya dayalı eğitim faaliyetlerini yaygınlaştırma hedefi doğrultusunda gerçekleştirilen bu programa katkı sunan tüm paydaşlara, gönüllülere ve katılımcılara teşekkür ederiz.